Елегантният механизъм на мозъка

Преди две хиляди години, Гален, един от най-изявените медици на древния свят, предположил, че докато сме будни, движещата сила на мозъка ни, неговият сок, изтича до другите части на тялото и им вдъхва живот, оставяйки мозъка да изсъхне напълно. Той мислел, че когато спим, цялата влага, изпълваща другите части на тялото, бързо се връща, рехидратира мозъка и освежава съзнанието. Сега това звучи напълно абсурдно, но Гален просто се е опитвал да обясни нещо за съня, с което всички се сблъскваме всеки ден. Всички знаем от собствен опит, че сънят прояснява съзнанието, а когато не спим, съзнанието ни остава мрачно. Но докато сега знаем много повече за съня, отколкото по времето на Гален, все още не сме разбирали защо от всичките ни действия точно сънят има тази невероятна възстановителна функция за съзнанието.

Някои по-скорошни изследвания хвърлят нова светлина по въпроса. Сънят може да се оприличи на елегантно устройство, което играе съществена роля за някои основни функции на мозъка. Той може да бъде един уникален начин, по който мозъкът се справя с големите изисквания и тесните граници, които го отличават от всички останали органи в тялото.

Почти всичко, което наблюдаваме в биологията, може да се определи като поредица от задачи и съответните им решения, а първият проблем, който всеки орган трябва да разреши е непрекъснатото снабдяване с хранителни вещества за поддържане на всички клетки на тялото. За мозъка това е особено важно, неговата интензивна електрическа активност изразходва една четвърт от целия енергиен запас на тялото, въпреки че мозъкът представлява само около два процента от масата му. Кръвоносната система решава проблема с доставката на хранителни вещества и кислород до всяко кътче на тялото ни.

Както всяка клетка има нужда от хранителни вещества, за да я поддържат, тя също произвежда и отпадъци като страничен продукт и изхвърлянето им е вторият основен проблем, който всеки орган трябва да разреши. Тук започва ролята на лимфната система, която е паралелна мрежа от съдове. Тя събира всички отпадъци от междуклетъчното пространство и ги изхвърля в кръвта, за да се отървем от тях.

В мозъка обаче, няма лимфни съдове. На пръв поглед това изглежда неразумно. Мозъкът е интензивно работещ орган и произвежда съответно голямо количество отпадъци, които трябва ефективно да се почистват. И при все това, той няма лимфни съдове, което означава че той притежава своя собствена система за тази цел.

Мозъкът има голям запас от чиста, прозрачна течност, наречена гръбначно-мозъчна течност. Казваме ѝ CSF. Тя изпълва пространството около мозъка и нейната роля е като на лимфната система. Но най-изненадващото е, че течността, нахлува в мозъка, за да извърши очистителните процеси само когато мозъкът спи. Тогава мозъчните клетки сякаш се свиват, отваряйки пространствата помежду си, позволявайки на течността да премине и отпадъците да бъдат почистени.

Изглежда, че Гален всъщност е бил на прав път, когато е писал за течност, движеща се в мозъка по време на сън.

Нека кажем нещо и за видовете отпадъци, които мозъкът изхвърля по време на сън. Един от най-значителните е амилоид-бета. Това е протеин, който постоянно се произвежда в мозъка. Неговото натрупване и не навременното му изхвърляне, причинява замъгляване на мозъка. Той има тясна връзка с болестта  Алцхаймер. Ако сънят е част от решението на мозъка да се справи с изхвърлянето на отпадъците, това може драматично да промени представата ни за връзката между съня, амилоид-бета и болестта на Алцхаймер. Това не доказва, че липсата на сън или лошият сън причиняват непременно Алцхаймер, но неспособността на мозъка да поддържа къщата си чиста, може да допринесе за влошаване на паметта ни.

Сънят освежава и прояснява съзнанието, това всички го знаем и може би това е по-голямата част от ролята на съня. Нашите мозъци никога не почиват. Докато тялото е неподвижно, а съзнанието ни се разхожда някъде из сънищата, елегантният механизъм на мозъка работи тихо и усилено, чистейки и поддържайки тази невъобразимо сложна машина. Можем да изоставим домакинската си работа за известно време, без това да предизвика особени последствия. Но в мозъка последствията от едно изоставане могат да бъдат много по-големи от неудобството на мръсните плотове и подове, защото щом стане дума за почистване на мозъка, самото здраве и функциониране на духа и тялото са в опасност. Ето защо, разбирането на тези основни домакински функции на мозъка днес, може да е важно за предотвратяването и лекуването на болести на ума утре.

Джеф Айлиф

Източник

Благодарим ви, че бяхте с нас. Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. 

Прочетете още:

Артрит - терапия с билки

За тези, които
страдат от артрит

Видове артрит

Внимание – разширени вени!

Възникването и развитието на разширените вени е резултат от комбинация на генетични фактори и фактори на средата. Учените все още водят дебати коя от многобройните теории обяснява най-добре това състояние. Като цяло, повечето учени се обединяват около идеята, че разширените вени се получават в резултат на нарушени функции на венозните клапи.

Може би още повече дебати се водят от лекари и пациенти относно ефективното лечение на разширените вени. Съществуват многобройни начини – конвенционални и алтернативни, които са на разположение и в интернет и може всеки да се информира. Аз се спрях на един метод, за който се говори малко. Оказва се, че някои хора го знаят от „сто години”, но не са го пробвали. Отрицание от „вечно невярващите” на такива неща, колкото искаш. Други пък казват, че ще го пробват, но коментари за получени резултати почти няма. Не ми оставаше нищо друго, освен да го пробвам върху собствените си крака. Резултатът беше много добър. 

А ето го и самият метод, разказан от Ивайло Иванов в един коментар на статия по темата:

„Искам да ви предложа един много лесен начин за лекуване на разширени вени, който не струва дори стотинка, но лекува разширени вени.

Бях чел за него преди няколко години, но сега видях нагледно приложението му. Моят баща получи разширени вени и може би в продължение на 4-5 години се опитваше да се лекува с какви ли не лекарства. Но резултатът беше, че тези вени така се разшириха, че дори се появиха топчета с големина близо сантиметър. Няколко пъти ставаше въпрос да направи това, което бях чел, но все постъпваше несериозно. Докато явно накрая се притесни, че може да стигне до операция.

Терапия HIFU

А лечението е много елементарно. Достатъчно е човек да се подпре на стената или на рамката на вратата и да почне да си удря петите в земята. Надига се на пръсти и след това със сила удря петите си в земята. На секунда - един удар. Получава се нещо като удар по дъното на бутилка. Така клапите, които са на вените, лека полека стават еластични и се възстановяват. Две седмици след като започна това лечение , баща ми вече има значително подобрение и вените му са почти напълно прибрани, а бучките станаха съвсем малки.

Ако някой има подобен проблем, се надявам да му кажете за това лечение. Но трябва човекът да е постоянен. На ден упражнението е добре да се прави няколко пъти по 4-5 минути.

Желая на всички пострадали - успех. И казвайте на тези, които не са чули за това леко избавяне от тази тежка болест.”

Моят опит
Правете го задължително 2-4 пъти на ден. Не бройте минутите, бройте ударите. Защо ли? Защото първия път с усилие стигнах до 6 и не можех да продължа, защото ми се схванаха прасците. Втория път направих 8, третия 10. На всеки нов опит увеличавах ударите по малко и схващането само показваше къде да спра. Докато успях да стигна до 50. Задържах на тази цифра. Разбрах, че мога да го правя с лекота и без напрежение. Междувременно болките започнаха да намаляват, а отоците да спадат и да се активират все по-рядко. Моите разширени вени не са повърхностни, а дълбоки. Затова промените са по-скоро осезаеми, отколкото видими. Няма отоци, няма оловни крака, няма болки.

Някои хора казват, че това не е лечение, а само профилактика. Ок, и какво от това? Продължавайте да го правите и ако някой ден установите, че краката ви са станали леки като перце и „хвърчите” по цял ден без да ви отичат и болят, то тогава няма как да не признаем, че това си е истинска терапия.

Благодаря ви, че бяхте с мен! Ако статията ми ви е харесала, споделете я с приятелите си.

Естер Христоскова

Прочетете още:

Ензимите - искрици живот 1

Антоцианини

Джакфрут

Магнезий – най-доброто лекарство за сърцето

Магнезият е абсолютно необходим за правилното функциониране на сърцето. Той е като хранително масло, което смазва и улеснява работата на сърдечния мускул. Дефицитът му в организма води до спазъм на сърцето и то може да спре да бие. Нашият живот ще бъде значително удължен, ако в клетките ни се движи достатъчно магнезий и няма да бъдем покосени от инфаркт.

Още през 1935г. е доказано, че с магнезий могат да се лекуват сърдечни аритмии, предсърдно мъждене, камерна тахикардия и камерни аритмии.

Магнезиевият дефицит е пряко свързан с болестите на сърцето. При пациенти с инфаркт са установени ниски концентрации на магнезий и допълнителният прием на магнезиеви продукти води до значително подобрение на сърдечната дейност. Фатални сърдечни удари са много чести в райони, където водата е с ниско съдържание на магнезий и средният прием на магнезий в храната е често под 200 мг дневно. Тук ще подчертаем, че дневната доза за мъжете е 330 мг, а за жените 280 мг.

Магнезият е от изключителна важност за правилната сърдечна дейност и влияе благоприятно при лечението на сърдечно- съдови заболявания, понижава кръвното налягане, намалява честотата и тежестта на аритмиите и предотвратява усложненията  след байпас.

Липсата на магнезий в храната увеличава рисковете от заболявания на коронарните артерии. Ниските стойности на магнезий в организма водят до повишаване на калциевите нива в артериите, а от там и повишаване на риска от развиване на артеросклероза.

Списъкът на храните, богати на магнезий е дълъг: тъмни зеленолистни зеленчуци, ядки, бобови култури, авокадо, банани, смокини, фурми, кайсии, стафиди, черен шоколад, какао, тиквени и слънчогледови семки, сусам, сусамов тахан, босилек, магданоз, пълнозърнести брашна, риба и много други.

Целта на нашата статия беше да подчертаем ролята на магнезия за правилното функциониране на сърцето, но значимостта му далеч не се изчерпва само с това.  Магнезият играе огромна роля за целия ни организъм и взема участие в повече от 300 метаболитни процеси…

Яжте храни, богати на магнезий, за да имате здраво сърце!

Яжте храни, богати на магнезий, за да имате силна имунна система!

Яжте храни, богати на магнезий, за да поддържате в равновесие хормоните си!

Благодарим ви, че бяхте с нас. 

Прочетете още:

Бяла черница - кръвният тоник

Етномедицина 1