(продължение)
Можем да
спомогнем за пречистване на организма още със:
§ Увеличаване обема на отделянето на урината
и незадържане на вода в тялото
§ Подобряване на функцията на
стомашно-чревния тракт, например запек - много хора страдат от него, за
съжаление, без да го считат за заболяване. Човек може да задържи повече от 4 кг
стари отпадни продукти в областта на колона (дебелото черво) а това означава
токсини, шлаки, вредни субстанции.
§ Увеличаване приема на вода над 2 л
дневно – засилва обменните процеси, разгражда токсичните вещества и помага за
бързото им изхвърляне от организма.
§ Редовни физически натоварвания - едно
от силните средства в процесите на детоксикацията.
Представям ви най- подходящите храни
за вашето начинание - да детоксикирате и пречистите организма си
ХРАНИ,
ЕСТЕСТВЕНИ ДЕТОКСИКАТОРИ
Алкализиращи храни: пресни плодове и зеленчуци, зеле
(пречиства храносмилателния тракт), моркови (много ценен за пречистване на тъканите),
целина (неутрализира вредата от цигарения дим, съдържа магнезий, който спомага
производството на алкални ензими), чесън (пречистващ ефект на кръвта), червено
цвекло (подхранва червените кръвни телца) и заедно с авокадо спомагат за
детоксикация на черен дроб, грейпфурт (за бързо пречистване на червата), лимон
(силен детоксикатор на черен дроб), череши, ягоди, тиква, карфиол, картофи,
брюкселско зеле, копър, магданоз (детоксикация на черен дроб, бъбреци, пикочен
мехур, пречистване на кръвта), киви, круши, портокали, ябълки (разграждат
токсините в червата), боровинки (подпомагат бъбреците), бадеми, сушени плодове,
в умерени количества пълнозърнести храни, варива, кафяв ориз, прясна риба. Приготвяне
на храните на пара или варени. Приемане на прясно изцедени плодове и зеленчуци
ежедневно в големи количества.
ХРАНИ,
СЪДЪРЖАЩИ АНТИОКСИДАНТИ
Това са
веществата, с помощта на които организмът се освобождава от свободните
радикали, които са изключително вредни за организма и причиняват редица заболявания,
включително и раковите. Много добри ефекти за детоксикация имат: чесън, моркови, тиква, домати, боровинки, зелен
чай, зеленолистни зеленчуци, броколи, аспержи, карфиол, спанак, лапад, соя,
босилек, куркума, гъби, краставици, червени чушки, ананас, червен лук, диня,
червено грозде, ягоди, малини, банани, праскови.
Представих
ви доста голям и подробен списък на храните, подходящи за вашето хранене при
детоксикация. Имате възможност да изберете кои са полезните за вас.
Ето и тези храни,
които трябва да забравите за
известен период от време:
ХРАНИ,
НАТРУПВАЩИ ТОКСИНИ В ОРГАНИЗМА
Киселиннообразуващите
храни - да се изключат от храненето при
детоксикация: колбаси, меса, мазнини (масло, маргарин), яйца, млечни продукти,
захар и захарни изделия, торти, бисквити, сладкиши, бял хляб, макарони, ориз,
царевица, сол, солени продукти, сосове, готови супи, преработени продукти,
бързи храни, чипс, майонези, корнфлейкс, фъстъци, слънчоглед, газирани напитки,
кафе, черен чай, алкохол, пържени, панирани, пушени храни.
Ако искаме
да пречистим полезно, бързо и безвредно нашия организъм, най-важно е да
използваме правилното хранене с храни, които можем да наречем естествени детоксикатори.
Ако включим и индивидуално определените с Вега Тест полезни храни, ефектът от детоксикацията ще
бъде много голям.
Д-р Дора Георгиева
 |
| РАК НА ПАНКРЕАСА И ЕДНА НОВА МНОГООБЕЩАВАЩА ТЕРАПИЯ |
Няма коментари:
Публикуване на коментар