7
домашни алтернативи при главоболие
Не е задължително да прибегнем до
лекарства, за да излекуваме всяко главоболие.
Има толкова много неща, които
могат да предизвикат главоболие: крайни срокове, досадни колеги, задръствания,
спорове. Невероятно, но дори и хубави изживявания могат да предизвикат болки в
главата – в медицината има термин като „главоболие от сладолед”.
По природа главоболието е
отговорът на тялото към физически и емоционален стрес. Този стрес може да
накара мускулите във врата и главата да се съкращават и по този начин да
доведат до т.нар. тенсионно (причинено от напрежение) главоболие. Или може да
накара кръвоносните съдове да се свият и по-късно да се разширят, което предизвиква
мигрени или главоболия в следствие на промените в кръвното налягане. А ако
синусите ни са запушени или инфектирани, често възникват т.нар. пулсиращи
главоболия. Като изключим дискомфорта,
повечето главоболия са временни и доста успешно се поддават на домашно лечение
– дори с някои алтернативни средства, извън най-популярните лекарства без
рецепта.
Джинджифилът може да помогне при
мигрена, защото възпрепятства синтеза на простагландин. Освен това помага да се
потисне гаденето, което често съпровожда мигрените. Пригответе чая като сварите
на тих огън в покрит съд три четвъртинки от корен от джинджифил в две чаши вода
в продължение на 30 минути.
2.
Масло от мащерка и розмарин - за разтривки на главата
За да облекчите главоболието,
капнете по една-две капки масло от мащерка или розмарин върху всяко слепоочие и
върху челото си. Втрийте внимателно в кожата, след това го оставете за няколко
минути да попие. В изследване от 2010 г. учените са установили, че маслата от
мащерка и розмарин съдържат карвакрол - субстанция, която влияе като COX-II
инхибитор (подобно на популярните и широко
използвани нестероидни противовъзпалителни лекарства).
3.
Чай от лайка
„Откраднете“ си малко време за
почивка в натоварения ден и това може да облекчи напрежението, което
предизвиква много видове главоболие. Чаят от лайка съдържа съставки, които
помагат за облекчаване на болката и същевременно отпускат. Пригответе си чаша
чай от лайка като сложите едно пакетче в току-що завряла вода и го оставите в
покрит съд за 10 минути. Може да го подсладите с мед. Отделете няколко минути
да изпиете бавно чая, най-добре докато седите на тихо място.
Някои естествени лечители вярват,
че потапянето на стъпалата във вода е силно лекарство против главоболие.
Горещата вода притегля кръвта в стъпалата и по този начин облекчава налягането
в кръвоносните съдове в главата. Няколко капки масло от мента и/или лавандула
осигуряват успокояващ ефект.
Няма коментари:
Публикуване на коментар